Boa tarde galera
Nossos horarios de treino são:
Segunda -feira
das 21:00 as 22:00 horas
conteudo do treino
Aquecimento, alongamento, corrida e parte tecnica com treino fisico
Quarta - feira
*das 20:30 as 22:00 horas
conteudo do treino
Aquecimento, alongamento,corrida e parte fisica com treino tecnico e combate
* Os treinos de quarta ocorreram da seguinte forma não havendo chuvas começamos na parte aberta da regional se caso chover ou estiver em uso os treinos seram na parte superior as 21:00
Sexta-feira
das 21:00 as 22:00 horas
conteudo do treino
Aquecimento, alongamento com parte fisica e poomsaes, kibondojak e recreativo
Peço aos srs que tenham atenção ao cronograma de treino pois esse é o basico dos treinos mas poderemos ter treinos em outros dias ou para substituir ou para acresentar mais tecnicas para vcs.
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