HORARIOS DE TREINO

Boa tarde galera


Nossos horarios de treino são:

Segunda -feira
das 21:00 as 22:00 horas
conteudo do treino
Aquecimento, alongamento, corrida e parte tecnica com treino fisico


Quarta - feira
das 20:30 as 22:00 horas
conteudo do treino
Aquecimento, alongamento,corrida e parte fisica com treino tecnico e combate


Sexta-feira
das 21:00 as 22:00 horas
conteudo do treino
Aquecimento, alongamento com parte fisica e poomsaes, kibondojak e recreativo


Peço aos srs que tenham atenção ao cronograma de treino pois esse é o basico dos treinos mas poderemos ter treinos em outros dias ou para substituir ou para acresentar mais tecnicas para vcs.