terça-feira, 11 de setembro de 2012

TREINO

Bom dia atletas

Peço desculpas por não ter tido aula na segunda 10/09 devido ao meu serviço mas quarta feira treino normal peço que venham com muita disposição que iremos treinar forte alguns quesitos:


Ataque

Contra ataque

Steps

atacando e defendendo

Lembrando qe dia 20 devo estar pedindo equipamento para mim quem quizer dobok Sang A fighter é só entrar em contato comigo

Att


Ricardo

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